Quel type de TDAH es-tu ?

Le Trouble de l’attention ne se manifeste pas de la même manière chez toutes les personnes atteintes. Si tu as un proche TDAH que tu aimerais mieux cerner afin de l’aider, ou alors que tu sois toi-même TDAH et que tu souhaiterais mieux te connaître, alors cet article peut t’intéresser car nous allons voir quel type de TDAH es-tu ?

Les spécialistes distinguent en général 3 grand types de TDAH possible :

Hyperactif-impulsif

Type Hyperactif-impulsif

C’est le type qui se remarque le plus. Avant la prise de conscience de ce qu’était le TDAH, on résumait d’ailleurs ce trouble l’hyperactivité. Les enfants ayant ce type de TDAH étaient ainsi souvent estampillés uniquement hyperactif, avec pour seule solution de leur faire faire beaucoup de sport.
On parle d’hyperactivité physique, qui pousse les personnes à toujours être en mouvement, ou mental. Devenu adulte, cette hyperactivité peut se manifester par le fait de passer rapidement d’une tache à l’autre sans en terminer une. Cette agitation permanente engendre dans certaines situations des comportements impulsifs où les personnes agissent, parle avant de penser.

Le type Inattentif

Type inattentif - Le plus difficile à déceler

Le second type de TDAH est celui où l’aspect inattentif est prédominant. C’est le TDA (trouble de l’attention). Pour les personnes ayant ce profil, les conséquences sont notamment : une distractibilité intense, des difficultés à maintenir son attention divisée (faire plusieurs choses à la fois) et une tendance à l’endormissement.

Les enfants ayant ce profil sont souvent considérés comme “dans la lune”, toujours à rêvasser. À l’âge adulte, du fait de la surcompensation et de l’évolution du trouble, ce profil peut se manifester de plusieurs façons. Par exemple : avec une perception du temps altérée, des problème de communication ou une mémoire fluctuante, et cela, parfois en plus des symptômes que nous avons déjà cités.

Mixte

Type Mixte

C’est le cas le plus courant de TDAH. Il combine les différents éléments que nous avons mentionnés. En fonction du patient, certains traits peuvent être prédominant, mais globalement, on retrouve chez les personnes “mixtes” cinq critères du sous-type inattentif et cinq critères du sous-type hyperactif-impulsif chez l’adulte, avec une variation au niveau de chaque symptôme. Par exemple, certaines sont plus fortement impactés par des problèmes de perte et oublis, tandis que les symptômes hyperactivité motrice (micro mouvement…) sera présent, mais plus en retrait. Pour d’autres, l’impulsivité au travers de lubies et l’envie de tout plaquer sera les manifestations les plus singulières.

Pour mieux se comprendre quel que soit son type de TDAH …

J’espère que cet article t’aura aidé à y voir plus clair. N’hésite pas à me dire en commentaire quel type tu es, et quels sont les symptômes qui te caractérisent le plus.

Pour plus d’infos, voici une page regroupant plein d’infos sur le sujet : Le TDAH chez l’adulte

Chacun son TDAH est de retour !

C’est que mise de rien ça fait un moment que je n’ai pas sorti de contenu et aussi qu’on n’a pas eu l’occasion d’échanger sur le TDAH. J’ai rencontré quelques problèmes techniques avec le site internet, et des problèmes matériels pour enregistrer un nouvel épisode. Quoi qu’il en soit, chacun son TDAH est de retour et les choses devraient maintenant rentrer dans l’ordre. Un article arrive très bientôt ainsi qu’un nouvel épisode est en préparation.

Chacun son TDAH est de retour !

Pour me contacter

J’espère que vous apprécierez le nouvel épisode de chacun son TDAH. Si vous avez des questions des suggestions ou des commentaires à ce sujet, n’hésitez pas à me contacter à contact at chacunsontdah

En attendant le prochain épisode


En attendant je vous invite à écouter un des épisodes interview ou les capsules si ce n’est pas déjà fait. D’ailleurs une prochaine capsule arrive très bientôt.

Merci

Merci pour votre soutien et votre écoute, malgrè ces 4 mois d’absence ! Votre soutien est extrêmement important pour soutenir le projet. Ainsi, si vous continuer à m’aidez dans cette tâche, voici quelques actions simples que vous pouvez faire :

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La suite…

J’espère que cette année 2023 sera marquée de nouveaux contenu, de plein de rencontres différentes avec des personnes neurodivergentes venant nous partager leur expérience, la suite des capsules (d’ailleurs, l’épisode 3 arrive très vite.) et de nouveaux format. Par exemple, j’aimerais beaucoup avoir un professionnel de santé dans l’émission. Si jamais c’est votre cas, n’hésitez pas à vous faire connaître à contact at chacunsontdah

À très vite,

Antoine

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Le podcast:

Chacun son TDAH

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

D’ailleurs, c’est pourquoi cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Le TDAH adulte est souvent trop peu représenté et c’est pourquoi j’ai décidé de faire ce format. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : chacunsontdah at gmail.com

Episode 5 : “Toute ma vie, je n’étais pas là à 100 %…” (discussion avec Axel)

Mémoire & TDAH

Après plusieurs mois d’absence, on revient dans cet épisode 5 avec un nouvel invité : Axel et en musique. II nous parle de comment il a été diagnostiqué “un peu par hasard”, de son rapport à la mémoire accompagné son manque de présence dans l’instant présent, de son parcours pro et de sa passion pour la musique et bien-sûr, de comment il vit avec son TDAH tous les jours.

Thème: Mémoire & TDAH

Découpage de l’épisode :

  • Intro
  • Présentation de l’invité (00:02:00)
  • La mémoire (00:12:00)
  • La charge émotionnelle (00:42:00)
  • Le parcours Pro et la musique (00:57:00)
  • Le Diagnostic (01:24:00)
  • Les recos (1:31:00)
  • Les avantages du TDAH (1:21:00)
  • La question de l’invité précédent (1:51:00)
  • La question de l’invité précédent (1:55:00)

Merci pour votre soutien et votre écoute ! Cet épisode a été long à produire notamment car il est sous le signe de la musique, j’espère que vous apprécierais cette nouvelle forme audio. J’ai reçu beaucoup de messages me demandant des nouvelles du podcast, ce qui m’a fait extrêmement plaisir. Votre soutien est extrêmement important pour soutenir le projet. Si vous m’aidez dans cette tâche, voici quelques actions simples que vous pouvez faire :

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Le guide gratuit est toujours présent sur le site

Les recommandations

Axel

Antoine

Les Musiques :

  • Lofi in the bank – Brentindavid
  • Lofi Late Night – Brentindavid
  • Moody lofi song – virtuosound
  • Optiv – Krakpot (jade remix) – NeurofunkGrid
  • Out of time – Daddy s Music
  • Smooth groov – BurnishedBronze
  • The say – DayFox
  • Wataboi flavour – ItsWatR

Le podcast :

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : contact@chacunsontdah.fr

Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l’actu du podcast: https://chacunsontdah.fr/


Merci !

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Épisode 4 : Parcours de désorientation (discussion avec Romain) – Partie 2

TDAH et Travail : Épisode 4

TDAH et Travail

Dans cette partie 2, on continue de parler avec Romain, qui nous décrit ses aléas, de sa relation TDAH et travail, de comment il a été diagnostiqué TDAH, et comment il vit avec tous les jours. 

Découpage de l’épisode :

  • Difficulté familiale (00:00:01)
  • TDAH et travail (00:11:19)
  • Le Diagnostic  (00:39:00)
  • Les avantages du TDAH (1:21:00)
  • Le TDAH au quotidien (1:27:00)
  • Se deconstuire (1:33:00)
  • La question de l’invité précédent (1:39:00)
  • Les recos (1:46:00)
TDAH et Travail peuvent conduire au burnout

Merci !

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Les recommandations

Romain

  • La Graphothérapie (séances qui ont pour but de régler ou d’atténuer les problèmes de dysgraphie) 

Antoine:

Gunpla et TDAH
Un exemple de Gunpla que j’ai réalisé

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Le podcast :

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La Capsule : La gestion du temps chez le TDAH adulte

La capsule - chacun son tdah


La capsule, c’est le nouveau format court du podcast chacun son TDAH. Le principe est ici d’encapsuler un maximum d’information en 5 min sur un point précis lié du TDAH adulte, avec des explications et des conseils.

Aujourd’hui on va parler de la gestion du temps chez les TDAH adultes. Comment le TDAH change notre perception du temps et quels astuces mettre en place efficacement pour améliorer sa gestion du temps et arreter d’en perdre. Il arrive souvent qu’on se perde dans des taches secondaire, 10 minute peut nous sembler être 1h et inversement.

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D’ailleurs, c’est pourquoi cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Le TDAH adulte est souvent trop peu représenté et c’est pourquoi j’ai décidé de faire ce format. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com

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Accueil » trouble de l'attention

Episode 2 : Une famille “Hors Norme”

Episode 2 Chacun son TDAH

(discussion avec Arlette)

La famille c’est parfois compliqué, surtout quand on a une famille “atypique”. C’est le sujet de l’épisode 2. Arlette vient d’une famille “hors norme” une famille TDAH, et elle nous décris sont parcours, ses difficultés, ses facilités, son quotidien de Maman et comment elle vit en général avec son trouble de l’attention.

Le podcast

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com 

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famille TDAH

Parties:

Introduction (00:00:01) :

Présentation de l’invité: 00:01:30

Le parcours de l’invité (famille TDAH) :00:05:30:

Le diagnostic : 00:20:00

Le sujet du jour: La charge mental pendant la crise sanitaire : 00:49:00

Arlette et son tdah au quotidien: 00:53:00

Les recos (1:31:00) :

Arlette:

– La thérapie cognitive et comportementale
– La méditation en pleine conscience (guidée)

Antoine :
Un rien peut tout changer (Atomics Habits) de James Clear
Connor.dewolfe : Chaine Instagram en anglais sur le TDAH

Accueil » trouble de l'attention

Episode 1 : “On s’excuse d’avoir pensé certains mots à haute voix ….” impulsivité & TDAH

chacun son TDAH episode 1

(discussion avec Charlotte)

Gestion de son impulsivité TDAH

Gérer ses émotions et ce qu’on dit, c’est parfois compliqué, surtout lorsqu’on est TDAH. On en parle notamment avec Charlotte, 28 ans, pour ce qui restera à jamais comme le tout premier épisode de ce podcast. Ensemble on discutte pendant 1h43 de ce que c’est pour elle d’être TDAH, et comment elle vit en général avec son trouble de l’attention.

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Gérer son impulsivité quand on est TDAH

Le podcast

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Les parties

  • Intro (00:00:01) :
  • Le parcours de l’invité (00:03:00) :
  • Les recos (1:26:00) :
  • Le TDAH au quotidien (00:58:00) :

Les recos

Charlotte

  • Le manuel de l’hyperactivité et du déficit de l’attention – de Martin Desseilles (Auteur), Nader Perroud (Auteur), Sébastien Weibel (Auteur)
  • Surmonter le tdah de l’adulte – de Régis Lopez (Auteur), Audrey Roques (Auteur)

Antoine:

  • Le problème à trois corps de Liu Cixin
  • La méthode pomodoro
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