La Capsule

Explications en 5 min !

Le principe est ici d’encapsuler un maximum d’informations en 5 min sur un point précis lié du TDAH, avec des explications et des conseils. Dans cet épisode, on va voir ensemble en quelques points comment expliquer son TDAH à une personne.

Des conseils pour mieux vivre son TDAH

Voici les derniers points traités dans la capsule :


  1. La gestion du temps
    Comprendre en quoi le TDAH altère notre perception du temps et comment peut-on apprendre à mieux le gérer.
  2. Comment expliquer son TDAH aux autres ?
    Expliquer son trouble aux autres n’est pas toujours évident, et je vous donne ici quelques astuces pour casser le cliché.
  3. La mémoire de travail
    Dans cet épisode, j’explique comment le trouble impacte nos vies sur la mémoire immédiate et ses conséquences.

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