Episode 1 : “On s’excuse d’avoir pensé certains mots à haute voix ….” impulsivité & TDAH

(discussion avec Charlotte)

Gestion de son impulsivité TDAH

Gérer ses émotions et ce qu’on dit, c’est parfois compliqué, surtout lorsqu’on est TDAH. On en parle notamment avec Charlotte, 28 ans, pour ce qui restera à jamais comme le tout premier épisode de ce podcast. Ensemble on discutte pendant 1h43 de ce que c’est pour elle d’être TDAH, et comment elle vit en général avec son trouble de l’attention.

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Gérer son impulsivité quand on est TDAH

Le podcast

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com

Les parties

  • Intro (00:00:01) :
  • Le parcours de l’invité (00:03:00) :
  • Les recos (1:26:00) :
  • Le TDAH au quotidien (00:58:00) :

Les recos

Charlotte

  • Le manuel de l’hyperactivité et du déficit de l’attention – de Martin Desseilles (Auteur), Nader Perroud (Auteur), Sébastien Weibel (Auteur)
  • Surmonter le tdah de l’adulte – de Régis Lopez (Auteur), Audrey Roques (Auteur)

Antoine:

  • Le problème à trois corps de Liu Cixin
  • La méthode pomodoro
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