Episode 5 : “Toute ma vie, je n’étais pas là à 100 %…” (discussion avec Axel)

Mémoire & TDAH

Après plusieurs mois d’absence, on revient dans cet épisode 5 avec un nouvel invité : Axel et en musique. II nous parle de comment il a été diagnostiqué “un peu par hasard”, de son rapport à la mémoire accompagné son manque de présence dans l’instant présent, de son parcours pro et de sa passion pour la musique et bien-sûr, de comment il vit avec son TDAH tous les jours.

Thème: Mémoire & TDAH

Découpage de l’épisode :

  • Intro
  • Présentation de l’invité (00:02:00)
  • La mémoire (00:12:00)
  • La charge émotionnelle (00:42:00)
  • Le parcours Pro et la musique (00:57:00)
  • Le Diagnostic (01:24:00)
  • Les recos (1:31:00)
  • Les avantages du TDAH (1:21:00)
  • La question de l’invité précédent (1:51:00)
  • La question de l’invité précédent (1:55:00)

Merci pour votre soutien et votre écoute ! Cet épisode a été long à produire notamment car il est sous le signe de la musique, j’espère que vous apprécierais cette nouvelle forme audio. J’ai reçu beaucoup de messages me demandant des nouvelles du podcast, ce qui m’a fait extrêmement plaisir. Votre soutien est extrêmement important pour soutenir le projet. Si vous m’aidez dans cette tâche, voici quelques actions simples que vous pouvez faire :

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Le guide gratuit est toujours présent sur le site

Les recommandations

Axel

Antoine

Les Musiques :

  • Lofi in the bank – Brentindavid
  • Lofi Late Night – Brentindavid
  • Moody lofi song – virtuosound
  • Optiv – Krakpot (jade remix) – NeurofunkGrid
  • Out of time – Daddy s Music
  • Smooth groov – BurnishedBronze
  • The say – DayFox
  • Wataboi flavour – ItsWatR

Le podcast :

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : contact@chacunsontdah.fr

Le site web du site est aussi disponible pour retrouver l’actu du podcast: https://chacunsontdah.fr/


Merci !

Merci pour votre soutien et votre écoute ! Cet épisode a été plus long à produire que les précédents, et j’ai reçu beaucoup de messages me demandant des nouvelles du podcast, ce qui m’a fait extrêmement plaisir. Votre soutien est extrêmement important pour soutenir le projet. Ainsi, si vous m’aidez dans cette tâche, voici quelques actions simples que vous pouvez faire :

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Le podcast :

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : contact@chacunsontdah.fr

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Épisode 4 : Parcours de désorientation (discussion avec Romain) – Partie 2

TDAH et Travail : Épisode 4

TDAH et Travail

Dans cette partie 2, on continue de parler avec Romain, qui nous décrit ses aléas, de sa relation TDAH et travail, de comment il a été diagnostiqué TDAH, et comment il vit avec tous les jours. 

Découpage de l’épisode :

  • Difficulté familiale (00:00:01)
  • TDAH et travail (00:11:19)
  • Le Diagnostic  (00:39:00)
  • Les avantages du TDAH (1:21:00)
  • Le TDAH au quotidien (1:27:00)
  • Se deconstuire (1:33:00)
  • La question de l’invité précédent (1:39:00)
  • Les recos (1:46:00)
TDAH et Travail peuvent conduire au burnout

Merci !

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Les recommandations

Romain

  • La Graphothérapie (séances qui ont pour but de régler ou d’atténuer les problèmes de dysgraphie) 

Antoine:

Gunpla et TDAH
Un exemple de Gunpla que j’ai réalisé

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Le podcast :

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : contact@chacunsontdah.fr

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Episode 4 : Parcours de désorientation (discussion avec Romain) – Partie 1

Après plusieurs mois d’absence, on revient fort avec l’épisode 04 de chacun son TDAH. Je parle avec Romain, qui nous décrit son parcours que l’on pourrait qualifier de chaotique. Nous avons pris le temps d’aller au fond de certains sujets parfois complexes comme par exemple son rapport à l’éducation et aux autres, jusqu’à ses aléas professionnels. C’est pourquoi j’ai pris la décision de découper cette interview en 2 parties.

Découpage de l’épisode :

  • Introduction                      (00:00:01)
  • Présentation de l’invité    (00:01:19)
  • L’enfance de l’invité        (00:02:00)
  • Les difficultés scolaires    (00:31:30)
  • Les aides liées au TDAH   (1:27:00)

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Le podcast chacun son TDAH :

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à chacunsontdah@gmail.com

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La Capsule : La gestion du temps chez le TDAH adulte

La capsule - chacun son tdah


La capsule, c’est le nouveau format court du podcast chacun son TDAH. Le principe est ici d’encapsuler un maximum d’information en 5 min sur un point précis lié du TDAH adulte, avec des explications et des conseils.

Aujourd’hui on va parler de la gestion du temps chez les TDAH adultes. Comment le TDAH change notre perception du temps et quels astuces mettre en place efficacement pour améliorer sa gestion du temps et arreter d’en perdre. Il arrive souvent qu’on se perde dans des taches secondaire, 10 minute peut nous sembler être 1h et inversement.

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Le podcast:

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

D’ailleurs, c’est pourquoi cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Le TDAH adulte est souvent trop peu représenté et c’est pourquoi j’ai décidé de faire ce format. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com

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Episode 3 : Un épisode Magique ! (discussion avec Yohann)

épisode2 Chacun son TDAH

Pour l’épisode 03 de chacun son TDAH, je parle avec Yohann, magicien de métier, qui nous décris son parcours, notamment la découverte de son TDAH pendant le 1er confinement et comment il a façonné sa vie sans le savoir autour de son trouble de l’attention. Épisode très spécial, avec en bonus un tour de magie à la fin 🙂

Parties:

Introduction (00:00:01)
Présentation de l’invité (00:01:34)
L’enfance de l’invité (00:03:00)
Les débuts dans la magie ; la vie active (00:18:30)
Le diagnostic (00:42:00)
L’hypersensibilité (01:08:00)
La sensation de plénitude / Le TDAH au quotidien (01:15:00)
Tour de Magie !!!!! (01:26:30)
Les recommandations (1:30:00)
Conclusion (1:37:00)

Les recommandations de Yohann :

Autres sources abordées pendant l’épisode :

Les recommandations dAntoine :

Merci pour votre soutien et votre écoute ! N’hésitez pas à partager ce podcast autour de vous, de noter le podcast et de laisser des commentaires sur apple podcast.

Le podcast:

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com 

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Episode 2 : Une famille “Hors Norme”

Episode 2 Chacun son TDAH

(discussion avec Arlette)

La famille c’est parfois compliqué, surtout quand on a une famille “atypique”. C’est le sujet de l’épisode 2. Arlette vient d’une famille “hors norme” une famille TDAH, et elle nous décris sont parcours, ses difficultés, ses facilités, son quotidien de Maman et comment elle vit en général avec son trouble de l’attention.

Le podcast

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com 

Comme vous avez pu le voir si vous êtes ici, le site web du site est aussi disponible pour retrouver l’actu du podcast.

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famille TDAH

Parties:

Introduction (00:00:01) :

Présentation de l’invité: 00:01:30

Le parcours de l’invité (famille TDAH) :00:05:30:

Le diagnostic : 00:20:00

Le sujet du jour: La charge mental pendant la crise sanitaire : 00:49:00

Arlette et son tdah au quotidien: 00:53:00

Les recos (1:31:00) :

Arlette:

– La thérapie cognitive et comportementale
– La méditation en pleine conscience (guidée)

Antoine :
Un rien peut tout changer (Atomics Habits) de James Clear
Connor.dewolfe : Chaine Instagram en anglais sur le TDAH

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Episode 1 : “On s’excuse d’avoir pensé certains mots à haute voix ….” impulsivité & TDAH

chacun son TDAH episode 1

(discussion avec Charlotte)

Gestion de son impulsivité TDAH

Gérer ses émotions et ce qu’on dit, c’est parfois compliqué, surtout lorsqu’on est TDAH. On en parle notamment avec Charlotte, 28 ans, pour ce qui restera à jamais comme le tout premier épisode de ce podcast. Ensemble on discutte pendant 1h43 de ce que c’est pour elle d’être TDAH, et comment elle vit en général avec son trouble de l’attention.

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Gérer son impulsivité quand on est TDAH

Le podcast

Chacun son TDAH, c’est le podcast où on parle du trouble de l’attention, avec ou sans hyperactivité chez les adultes. Un invité différent à chaque épisode, pour une discussion décontractée autour de ce trouble que nous partageons, pour savoir comment vit l’autre avec son TDAH, quelles sont les difficultés qu’il rencontre, les solutions et astuces appliquées au quotidien et comment son entourage perçoit ce trouble.

Cette émission est faite pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à ce trouble qui touche 3 % environ de la population et ainsi faire connaître ce trouble neurologique auprès du plus grand nombre. Pour participer, vous avez juste besoin d’un micro de bonne qualité et de m’envoyer un mail à : chacunsontdah@gmail.com

Les parties

  • Intro (00:00:01) :
  • Le parcours de l’invité (00:03:00) :
  • Les recos (1:26:00) :
  • Le TDAH au quotidien (00:58:00) :

Les recos

Charlotte

  • Le manuel de l’hyperactivité et du déficit de l’attention – de Martin Desseilles (Auteur), Nader Perroud (Auteur), Sébastien Weibel (Auteur)
  • Surmonter le tdah de l’adulte – de Régis Lopez (Auteur), Audrey Roques (Auteur)

Antoine:

  • Le problème à trois corps de Liu Cixin
  • La méthode pomodoro
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